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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦厚，我商讨一下我男儿的问题。我男儿大学技艺熬夜太多，腹黑深呼吸齐痛了，真实怕她心梗，眼一闭脚一蹬径直就走了，有莫得养护腹黑的好口头？

在十几年前，我战役的心梗患者，无数已经以六七十岁的东说念主居多；当今呢？

当今心梗的患者越来越年青了，二十多，三十多的，一捏一大把。

高大的事情说三遍，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。

今天我要给公共说一个神奇的穴位，叫“膻中穴”，它但是中医里很驰名的「出气穴」。亦然判断一个东说念主腹黑蛮横的口头之一；

（戳上图，可进店）

1.养心按压膻中穴

公共在动物园齐见过猩猩吧？猩猩不悦的时候就会怒吼99bt工厂2013，还会用拳头猛击胸口。

咱们正常不悦沉闷，也会忍不住用拳头猛击胸口，成果如实能沉稳一些。

这可不是碰巧，因为胸口这儿有个穴位，叫“膻中穴”。

它但是心中抑郁之气的“出气口”。

中医里的八会穴穴歌，有一句“气会膻中脉太渊”。

意旨真谛是膻中穴，是八会穴当中的气会，是挑升贬责关怀有关病症的穴位，有理气、顺气的作用。

我在五一出去玩，吃东西不用化，肚子胀气，一直饱读饱读的，很落索，就思到了膻中穴。

把随身带的蓝色艾草精油点了一滴，涂抹在胸口的膻中穴，按揉了5分钟操纵，我打了几个嗝，肚子的气消了不少，体魄也放心多了。

除了胀气除外，淌若你走两步路就累、喘息，那就更不可错过膻中穴了。

膻中穴也不错大补心气的作用，给体魄增多力量。

相持艾灸膻中穴，还不错提神提神乳腺结节，甲状腺结节等。

这些结节最常见的原因，丁香五即是胸中憋了口闷气，气机顺畅了，当然什么结节齐不会有的。

「膻中穴」：就在胸部正中线上，两个乳头之间连线的中点处。

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2.推心置腹按揉法

膻中穴除了贬责「气滞」除外，关于清算体内的「淤血，垃圾，毒素」亦然一等一的好手。

俗语说，“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。”

意旨真谛即是说，气不及，血液流动不畅；血液驱动受阻，体魄的毒素就排不出去，体魄就容易被“堵”住，多样疾病也就来了。

腹黑堵了，会胸闷、肉痛、心血管疾病等；

肺部堵了，会呼吸贫穷、不休咳嗽，致使过敏性鼻炎；

头部堵了，会头痛、头晕、板滞、顾忌力减退……

是以，清算体魄的“垃圾”和“淤堵”很高大。

思让气血流畅、淤堵不再，膻中穴即是最佳的遴荐。

膻中穴是“气海”，管制着体魄里的气，气足了，能力推进血的驱动，让体魄气血流畅，把体魄的垃圾浊气齐冲刷干净。

不错作念一作念：推心置腹按揉法。

若何作念呢？即是双手交叠，从膻中穴推到小腹，再回到膻中穴，每次推 5~10 分钟就行。

这个道路正好是任脉的位置，庸俗推按，能运动体魄的淤堵，把气血带到全身，还能提神。

我有一个群里的学员，因为在外洋，莫得艾灸的条目，她随机候就会去推。

一只手也能操作，用手掌的大鱼际穴去推，相持了个把月，当今黑眼圈、痘痘齐少了，又便捷又好用。

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